Manifestez ce que vous êtes

Le Yoga Individuel, comme la Gestalt Thérapie, propose une expérience qui nous permet d'être au moment présent, dans le respect et l'acceptation, dans un environnement sûr et agréable. A travers la pratique de postures (asanas) et de pranayamas (respirations), le yoga nous connecte à notre corps, notre esprit et nos émotions, dans un processus de pleine attention et d'intégration. Les bénéfices sont multiples : Vous vous connecterez avec le corps, l'esprit et les émotions. Vous retrouverez votre conscience. Vous découvrirez les blocages, les limites et les besoins. Vous intégrerez différentes parties de notre être. Vous régulerez notre corps. Vous détendrez le corps et l'esprit. Vous augmenterez votre énergie. Vous concentrerez votre attention, améliorerez votre concentration. Vous améliorerez le tonus musculaire. Vous augmenterez la souplesse du corps. Vous activerez la circulation. Vous éliminerez les toxines. Les postures sont exécutées lentement pour faciliter la découverte de nos blocages, limites et besoins dans un processus de découverte de soi et d'autorégulation qui nous amène à vivre une vie plus vivante.

Politique d'annulation

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• Divonne-les-Bains, France

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  marjorie@leelama.fr

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