Par le Yoga

 

Le Yoga nous invite à nous tourner vers l'intérieur avec bienveillance, joie et équanimité. 

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Le terme Yoga dans son sens selon les vedas "Joug" , précise que la respiration doit être maitrisée. Le pranayama, donc la maitrise du souffle apporte union et connaissance de son être profond. 

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Expérimenter par la pratique régulière des asanas , les étapes qui nous relient à la conscience, le contrôle du souffle (pranayama), le retrait de sens dans la posture ( prathyahara), la méditation (dhyana), la concentration (dharana), la contemplation ( tarka) et l'absorption (samadhi).

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Chaque étape vécut dans la posture nous relie avec l'état de grâce et félicité. 

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Le yoga a comme principe fondamental donc l'union du corps , de l'esprit et de l'âme à travers ses différentes étapes.

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Le maintien d'une bonne santé physique et psychique, pour que l'âme puisse s'épanouir, permet au corps force et souplesse.

 

Les postures (asanas) , sont un moyen d'appréhender le monde par l'alignement et la libération de l'énergie dans les méridiens. La conscience du corps dans le mouvement ou dans les postures statiques nous permet de revenir dans le moment présent, sortir de sa tête et revenir à soi est le principe même du Yoga . 

 

La conscience du corps physique, de l'énergie qui circule, du souffle, de la connexion à son état intérieur sont des pas essentiels dans la pratique, jusqu'à que cela devienne un état d'être. La sensibilité est accrue du monde intérieur et la relation avec l'environnement. Nous sommes tous naturellement dans un état de yoga , dans un état de présence.

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Le yoga permet de revenir dans un état naturel d'harmonie , d'équilibre , physique , mental et spirituel.

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Par le Tantra

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Le Tantra réel n’est pas une technique, il est amour. Il n’est pas technique, il est prière. Il n’est pas orienté vers la tête, il est un assouplissent dans le cœur. S’il te plaît, souviens toi de cela. Il y a beaucoup de livres sur le Tantra. Ils parlent tous de technique. Mais le Tantra réel n’a rien à voir avec une technique. Le Tantra réel ne peut pas être écrit. Il convient de savourer le véritable Tantra réel. Comment savourer le véritable Tantra? Tu dois transformer ton approche toute entière. Osho

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Danser avec la vie et sentir chaque frémissement de son existence, s'éveiller à la merveille d'être .

J'ai envie d'écrire juste ceci .."le tantra vous met en contact avec la douceur exquise intérieur et elle vous permet d'accueillir l'amour dans votre vie."

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Le Tantra dit : d’abord purifie ton corps – purifie le de toutes ses répressions. Laisse l’énergie du corps circuler, supprime les blocages. Il est très difficile de rencontrer une personne sans blocages, il est très difficile de rencontrer une personne sans tensions. Relâche la tension, elle ne fait que bloquer ton énergie ; il est impossible pour le flux de circuler avec cette tension.

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Pour purifier , vibrez et vous connaitre sous toutes ses couches. Je propose des Cercles de Femmes et des Cercles Mixte pour un véritable cheminement d'auto connaissance. 

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Par l'Ayurveda 

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Médecine alternative holistique et ancestrale, elle a pour but d'équilibrer l'organisme.  

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J'accompagne depuis 10ans en thérapies et en conseils ayurvédiques, aujourd'hui j'accompagne aussi des cures Ayurvédiques aux côtes de mon compagnon Laurent Cussot. Ces cures sont uniques en France avec une approche holistique. Nous accompagnons dans le but de vous aider à retrouver l'équilibre et une santé optimale. 

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L'Ayurveda est un art de vivre, de connexion et de connaissance de la quintessence élémentaire du fonctionnement du corps, de l'âme et de l'esprit ainsi que de l'environnement et l'univers. 

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Dans la consultation nous prendrons le temps de comprendre votre style de vie et vos habitudes alimentaires, pour ensuite vous proposer un conseil personnalisé selon vos besoins. Mon travail reste principalement aux près des femmes ainsi que leurs déséquilibres. La psychologie ayurvédique est mon champs d'accompagnement en combinaison avec la gestalt thérapie., ainsi que le coaching pour retrouver le potentiel naturel lier aux activités quotidiennes.  

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